Por Que Emagrecer?
1️⃣ EstéticaA primeira razão para qualificar a procura do “corpo perfeito” como algo positivo, é que para quem está nessa busca, perder peso significa alcançar metas e objetivos, ou seja, ao concluir um objetivo e bater uma meta, é possível conhecer o sentimento de “dever cumprido”, que é algo que pode ser levado para outros propósitos da vida.
Além disso, uma pessoa que ama o próprio corpo é uma pessoa mais feliz. A cada 1 quilo que se vai, um sorriso novo vem, e cá entre nós: há no mundo sensação melhor do que se olhar no espelho e ser feliz com o que enxerga? Não!
Acredite, você poderá usar a roupa que quiser, inclusive aquele biquíni guardado há algum tempo, sem nenhum medo ou receio.
2️⃣ Saúde
O sobrepeso é bem comum entre os brasileiros e isso é preocupante, porque ele pode causar problemas sérios e, quando não controlados, irreparáveis ao nosso organismo. Algumas doenças como o colesterol alto, a hipertensão, a osteoporose, dor de cabeça, diabetes e infarto muitas vezes são consequência de um peso acima do ideal.
Aliás, até mesmo a maneira como você dorme pode estar ligada ao seu peso, sabia? Emagrecer pode melhorar a qualidade da sua noite de sono. Por isso, a ajuda de especialistas é necessária. É um especialista que indicará a maneira correta, muitas vezes associada a exercícios e a uma dieta saudável, para manter o peso ideal de cada corpo.
Como saber quanto eu devo emagrecer? O primeiro passo é lembrar que cada metabolismo trabalha de um jeito e que o ideal é focar em ter a sua saúde em dia, com a melhor forma física que o seu corpo possa ter.
Você pode sim ter uma inspiração, mas não pode esquecer que cada corpo é um corpo.
Eai, qual vem em primeiro lugar quando você faz essa pergunta? 1️⃣ ou 2️⃣?
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